Skip to main content

Bananowe orzeźwienie

Banany są w Polsce bardzo popularnym i chętnie spożywanym owocem. Są stosunkowo tanie, smaczne i łatwo dostępne, a więc są doskonałym materiałem na pyszny sok. Dodatkowo są zdrowe i bardzo pożywne. Odpowiednio przygotowane stanowią bazę dla orzeźwiającego napoju, a w chłodne dni można z nich przygotować napój rozgrzewający. Dzisiaj z racji pogody skupię się na […]

Czytaj więcej

Najlepsze soki na orzeźwienie

Ostatnio pogoda rozpieszcza nas pięknym słońcem i wysokimi temperaturami, a więc sezon letni można uznać za otwarty. Kiedy jest nam gorąco chętnie sięgamy po gazowane napoje, które w założeniu mają gasić nasze pragnienie. W rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie. Duża zawartość cukru sprawia że nasz organizm nie nawadnia się w odpowiedni sposób. Rozwiązanie tego problemu jak […]

Czytaj więcej

Czas na zmiany

Nadszedł czas w którym musiałem pożegnać się ze swoją starą sokowirówką i poszukać nowego sposobu na wyciskanie moich soków. Powodów było kilka, ale największym problemem był rozmiar urządzenia i hałas podczas pracy. Ilość soku jaką otrzymywałem też nie była zadowalająca, miąższ był słabo odciśnięty przez co traciłem mnóstwo wartościowych składników. Już na samym początku zdecydowałem […]

Czytaj więcej

Granat – owoc do zadań specjalnych

Owoc granatu nie jest w Polsce zbyt popularny. Jest dosyć drogi i słabo dostępny, ale to jeden z najzdrowszych owoców świata. Zatrzymuje proces starzenia się, chroni przed chorobami serca i nowotworami, a dodatkowo świetnie smakuje i gasi pragnienie. Jest szczególnie bogaty w antyoksydanty (przeciwutleniacze), jest pod tym względem rekordzistą wśród owoców. Jego medyczne właściwości były […]

Czytaj więcej

Miód – jak zdrowo osłodzić sobie życie

Wszyscy wiemy, że spożywanie dużych ilości cukru wpływa negatywnie na nasze zdrowie, nie bez powodu nazywany jest „białą śmiercią”. Prowadzi do otyłości, chorób serca, udaru mózgu, a to dopiero początek długiej listy. Na szczęście natura wyposażyła nas w doskonały zamiennik.   Miód jest źródłem wielu składników odżywczych m.in. sodu, potasu, wapnia i magnezu. Jest nam […]

Czytaj więcej

KAPUSTA – NIEDOCENIANY LEKARZ

Już 3000 lat temu starożytni rzymianie zaczęli uprawiać kapustę, doceniali jej niezwykłe właściwości odżywcze i lecznicze. Stanowi ona bombą witaminową, poprawia odporność i pozytywnie wpływa na układ trawienny. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że zawartość witaminy C w kapuście jest większa niż w cytrynie.   Biała kapusta to źródło: witaminy A, B, C, E i […]

Czytaj więcej

LECZNICZE DZIAŁANIE NATURALNYCH ZAPACHÓW

Naturalne olejki eteryczne są dla nas całkowicie bezpieczne, ponieważ nie zawierają żadnych substancji chemicznych i rozpuszczalników. Ponadto nie są sztuczne perfumowane. Ogólnie aromaterapia jest coraz bardziej popularna, dlatego chciałbym przybliżyć moc niektórych naturalnych aromatów. Bazylia – to nie tylko smak. Jej świeży i lekko pieprzowy aromat uspokaja i odpędza smętne myśli. Eukaliptus – leczniczy olejek […]

Czytaj więcej

JAKI WYBRAĆ OLEJ?

Na rynku mamy teraz bardzo duży wybór olejów i wielu z nas zapewne się zastanawia który wybrać do smażenia, który do sałatek oraz który jest najzdrowszy. Jeżeli chodzi o mnie zawsze miałem przeświadczenie, że najlepsza i najzdrowsza jest oliwa z oliwek. Natomiast od kiedy przestawiłem się na zdrowe odżywianie, zacząłem być bardziej dociekliwy w sprawie […]

Czytaj więcej

SOK Z TRAWY PSZENICZNEJ

    Trawa pszeniczna to 2 – tygodniowa trawa otrzymana po zasadzeniu ziaren pszenicy w trzycentymetrowej warstwie ziemi. Sok z trawy pszenicznej to jeden z najbardziej odżywczych i oczyszczających soków jaki w ogóle istnieje. Posiada on wiele właściwości opóźniających procesy starzenia się. Do substancji aktywnych w trawie pszenicznej należą: dysmutaza ponadtlenkowa, witamina A, witaminy z grupy […]

Czytaj więcej

POSTANOWIENIE NOWOROCZNE

Na pewno każdy z nas robi, bądź robił postanowienia noworoczne. Pewnie większość nie przetrwała próby czasu, ale chciałbym tutaj zaznaczyć, że warto takie postanowienia próbować wcielać w życie o ile oczywiście są dla nas zmianą na plus. Ile razy ktoś zaczął się odchudzać od 1 stycznia, rzucał palenie czy obiecywał zacząć oszczędzać. Przedstawię Wam moje […]

Czytaj więcej